La técnica clásica de «caminata tonta» de John Cleese quema más calorías que una caminata regular

Camina como el personaje de John Cleese, Mr. Teag, en la famosa película Monty Python»Paseos tontos del ministerio«La comedia de situación requiere mucho más gasto de energía que caminar regularmente porque el movimiento es muy ineficiente, según un nuevo artículo de investigación publicado en la edición anual de Navidad del British Medical Journal. De hecho, solo 11 minutos al día de caminar como el Sr. Teabag era el equivalente de 75 minutos de actividad.” Ejercicio físico vigoroso a la semana, lo que representa una nueva forma de mejorar la aptitud cardiovascular.

Hace medio siglo, fue [Ministry of Silly Walks] Los autores escriben que la comedia de situación puede haber tocado inadvertidamente una forma poderosa de promover la aptitud cardiovascular en adultos. «Si se hubiera adoptado una iniciativa para alentar el movimiento pasivo a principios de la década de 1970, ahora podríamos vivir en una sociedad más saludable».

Sin embargo, el número de Navidad del British Medical Journal suele ser un poco más ligero. Diario mantiene que los artículos publicados en él todavía «se adhieren a los mismos altos estándares de novedad, rigor metodológico, transparencia de informes y legibilidad que se aplican en la edición regular». años pasados Incluía artículos sobre temas como por qué los 27 años no se consideran peligrosos para los músicos, los efectos secundarios de tragarse la espada y Medida de toxicidad De la mezcla elaborada en el libro de Roald Dahl de 1981 La maravillosa medicina de George. (De hecho, es muy tóxico). El libro más leído fue Notorious en 1999″.Resonancia magnética de los genitales masculinos y femeninos durante las relaciones sexuales y la excitación sexual femenina. » (nosotros escribió sobre el papel en 2019 para celebrar el 20 aniversario de su publicación).

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Monty PythonLa comedia de situación clásica «Ministry of Silly Walks».

Como informamos anteriormente, Boceto para «Ministerio de paseos tontos» Se emitió por primera vez el 15 de septiembre de 1970 en BBC One. El libro comienza con el Sr. Teag comprando un periódico de camino al trabajo, que está tardando un poco más de lo habitual ya que su caminata se ha vuelto «más inteligente últimamente». Esperando en su oficina hay un caballero llamado Mr. Booty (Michael Palin), que busca una subvención del Ministerio para avanzar en su absurda carrera. Putty demuestra su andar tonto, pero Teabag no queda inmediatamente impresionado. «No es particularmente tonto, ¿verdad?» Él dice. «Quiero decir, la pierna derecha no es tonta en absoluto, y la pierna izquierda solo está haciendo un medio giro aeróbico hacia adelante en cada paso alternativo». Butte insiste en que la subvención del gobierno le permitirá hacer que el mitin sea muy tonto. Eventualmente, Teabag le ofreció una beca de investigación sobre la marcha tonta anglo-francesa. Penetrando en el dibujo hay un dibujo de un par de franceses que ilustran «La Marche Futile».

En 2020, dos científicos del Dartmouth College realizaron un análisis de la forma de andar de los diversos caminos ridículos que se mostraban. Publicar sus hallazgos En Revista Marcha y Postura. Estudiaron los ciclos de andar de Putey y Teabag en el video del sketch televisivo original de 1970, así como el andar de Teabag de una actuación en vivo de 1980 en Los Ángeles. Descubrieron que el paso tonto de la bolsita de té es 6,7 veces más variado que el paso del ser humano promedio, mientras que el paso del orinal es 3,3 veces más.

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Pero según los autores de este último artículo, el estudio de 2020 no midió el gasto de calorías de esa forma de andar tonta. Así que Glenn Gesser de la Universidad Estatal de Arizona y sus colegas decidieron «llenar este vacío de investigación vital». Los humanos han evolucionado para «moverse de manera cada vez más eficiente», señalan los autores, pero cuando se trata de la aptitud cardiovascular, «la ineficiencia del movimiento puede ser la cualidad deseada». Pensaron que podría ser posible reducir la eficiencia energética mediante la adopción de un modo de andar pasivo, mejorando así la aptitud cardiovascular sin la necesidad de hacer ejercicio durante un período de tiempo más largo. Llamaron a su enfoque PEMPA: La práctica de la maximización del esfuerzo en la actividad física.

Para estudiarlos, Geser y otros. Se reclutaron 13 adultos sanos (seis mujeres y siete hombres) entre 22 y 71 años de edad. Los participantes completaron tres pruebas de caminata en pista bajo techo: una caminando a su paso habitual y el ritmo elegido, una caminando (lo mejor que pudieron) en forma de bolsita de té y la tercera tratando de caminar como una masilla. Todos los sujetos usaron sistemas portátiles de medición metabólica para medir el consumo de oxígeno (ml/kg/min), el gasto de energía (kcal/kg/min) y la intensidad del ejercicio (MET). La mayoría de la gente parece haber disfrutado de la experiencia.

Acercarse / Gráfico que muestra el gasto de energía medido (kcal/kg/min; 1 kcal = 4,18 kj) durante la marcha habitual y pasiva de los participantes en hombres y mujeres.

GA Gaesser et al., 2022

«No medimos los minutos que pasamos riendo o la cantidad de sonrisas como resultados secundarios durante la caminata pasiva», escriben los autores. «No se pudo observar la sonrisa durante las pruebas de caminata pasiva porque las máscaras faciales que se usaron durante la recopilación de datos ocultaron la boca de los participantes. Sin embargo, todos los participantes sonreían significativamente cuando se quitó la máscara facial. Además, se observaron ataques de risa de los participantes. en muchas ocasiones por el detective supervisor, casi siempre cuando los participantes participaban en el mitin de la bolsita de té».

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Los resultados: tanto para hombres como para mujeres, caminar como una bolsita de té condujo a un gasto de energía significativamente mayor, aproximadamente 2,5 veces más que caminar como una persona normal o caminar como Putey. De hecho, la caminata Teabag demostró una densidad de energía de ocho MET, lo que equivale a un entrenamiento intenso y vigoroso. Además, es divertido, aunque uno tiene que parecer un poco tonto.

Los autores concluyen: «En la actualidad, no podemos abogar por la generalización de los hallazgos de esta investigación y la propuesta general de reducir la eficiencia del movimiento a otras formas de ejercicio como el montañismo, los deportes acuáticos (excluidos los aeróbicos acuáticos) o el ciclismo urbano». «El baile pasivo ha existido durante generaciones, pero la mayoría de las veces, ese ingenioso solitario en un club nocturno local o en su crucero ha sido objeto de burla en lugar de admiración justificada (con la notable excepción del break dance)».

Imagen de la lista de la BBC

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