Un estudio encuentra que el ejercicio de ‘buen punto’ puede revertir el deterioro cognitivo

Un nuevo estudio ha descubierto que el ejercicio que revierte el deterioro cognitivo en ratones podría algún día usarse para ayudar a las personas con demencia.

En experimentos con ratones ancianos, investigadores australianos encontraron que hacer ejercicio durante 35 días consecutivos era el «lugar ideal» para revertir los déficits de aprendizaje en ratones de 24 meses.

Sorprendentemente, encontraron los investigadores, períodos de ejercicio más largos o cortos resultaron ineficaces para revertir este deterioro cognitivo.

Los hallazgos allanan el camino para estudios en humanos que analizan los efectos de períodos específicos de ejercicio en contraposición a los efectos de la demencia.

Investigadores de la Universidad de Queensland han descubierto un «hermoso lugar» para el ejercicio que revierte el deterioro cognitivo en ratones que envejecen, allanando el camino para estudios en humanos. En todo el mundo, alrededor de 55 millones de personas padecen demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer (imagen de archivo)

Hechos sobre la demencia

La demencia es un término general que se utiliza para describir una clase de síntomas caracterizados por cambios de comportamiento y deterioro progresivo de las capacidades cognitivas y sociales.

La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia, pero otras demencias incluyen la demencia vascular, la demencia con cuerpos de Lewy y la demencia frontotemporal.

Se cree que la enfermedad de Alzheimer es causada por la acumulación anormal de proteínas dentro y alrededor de las células cerebrales.

Según las proyecciones del Centro de Investigación de Alzheimer en el Reino Unido, un millón de personas en el país desarrollarán demencia para 2025, y esta cifra se duplicará a dos millones de personas para 2050.

Aproximadamente 55 millones de personas en todo el mundo padecen demencia, incluida, entre otras, la enfermedad de Alzheimer.

El nuevo estudio fue dirigido por investigadores del Queensland Brain Institute (QBI) de la Universidad de Queensland, Australia.

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«Probamos la capacidad cognitiva de ratones ancianos después de períodos específicos de ejercicio y encontramos un período ideal o ‘punto óptimo’ que mejoró significativamente su aprendizaje espacial», dijo el autor del estudio, el Dr. Dan Blackmore.

La demencia es el resultado del daño o la pérdida de células nerviosas (también conocidas como neuronas) y sus conexiones en el cerebro.

Estas neuronas transportan impulsos eléctricos de un lugar a otro y transmiten información a través de señales eléctricas y químicas.

El crecimiento de nuevas neuronas, conocido como neurogénesis, es fundamental en áreas del cerebro para mantener las capacidades cognitivas, incluido el hipocampo, una región del cerebro con forma de caballito de mar responsable del aprendizaje, las emociones y la memoria.

El hipocampo es esencial para la consolidación de la memoria, donde las experiencias adquiridas recientemente se convierten en memoria a largo plazo.

Dice el Dr.

El resumen gráfico muestra el método y los resultados de los experimentos;  El equipo descubrió que 35 días de ejercicio físico voluntario mejoraron el aprendizaje y la memoria.

El resumen gráfico muestra el método y los resultados de los experimentos; El equipo descubrió que 35 días de ejercicio físico voluntario mejoraron el aprendizaje y la memoria.

«El ejercicio puede mejorar la función del hipocampo, sin embargo, la cantidad de ejercicio y los mecanismos que median la mejora siguen siendo en gran parte desconocidos».

Lugar activo evitar misión

La tarea Active Place Avoidance (APA) es una tarea de patio seco que se utiliza para evaluar la navegación espacial y la memoria en roedores.

En esta tarea, un sujeto se coloca sobre un delantal circular giratorio y evita el sector invisible que se mantiene estable en relación a la habitación.

La rotación del anillo significa que la evasión del sujeto debe estar activa, de lo contrario el sujeto se moverá en el sector a evitar al girar el anillo y se le dará una ligera descarga eléctrica.

Fuente: Bahnick et al.

En los experimentos, los investigadores probaron ratones de entre 10 semanas y 24 meses de edad en una tarea de evitación activa de lugares (APA), que prueba la navegación espacial y la memoria de los roedores.

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Esta tarea implica colocar a los roedores en una plataforma giratoria, que luego debe usar señales circundantes para alejarse de la «zona de choque» electrificada.

No es sorprendente que los ratones de 18 y 24 meses de edad se desempeñaran significativamente peor que sus contrapartes más jóvenes durante los cinco días de prueba.

A continuación, los animales se alojaron en una jaula con acceso a una rueda durante varios períodos de tiempo.

Cuando los investigadores repitieron el APA con ratones ancianos, encontraron que aquellos que se ejercitaban durante solo 35 días mostraban una mejora significativa en el aprendizaje.

Los investigadores también encontraron que la inyección de hormona del crecimiento en ratones sedentarios mejoró el aprendizaje al activar la neurogénesis.

En los seres humanos, la hormona del crecimiento se ve afectada negativamente por la edad, mientras que el ejercicio aumenta los niveles de la hormona del crecimiento en el cuerpo.

«Pudimos demostrar que aumentar artificialmente la hormona del crecimiento en ratones sedentarios también fue eficaz para mejorar sus habilidades cognitivas», dijo el Dr. Blackmore.

Descubrimos que la hormona del crecimiento estimula la producción de nuevas neuronas en el hipocampo, un área del cerebro fundamental para el aprendizaje y la memoria.

En otros experimentos, el equipo pudo explorar cómo la producción de nuevas neuronas alteraba los circuitos del cerebro utilizando imágenes de resonancia magnética (IRM).

La resonancia magnética mostró que el aprendizaje espacial mejorado se debió a la conectividad mejorada en el giro dentado (DG), que es parte de la formación del hipocampo en el cerebro.

«Utilizando imágenes de resonancia magnética, pudimos estudiar el cerebro después del ejercicio y, por primera vez, identificar cambios críticos en la estructura y los circuitos funcionales del hipocampo necesarios para mejorar el aprendizaje espacial», dijo el Dr. Blackmore.

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En conclusión, los investigadores enfatizan que no creen que un período «dulce» de ejercicio de 35 días sea una «condición sine qua non» para la activación del hipocampo «en todas las condiciones y para todas las edades».

La demencia es un término que se usa para describir los síntomas que ocurren cuando hay una disminución en la función cerebral (una imagen almacenada)

La demencia es un término que se usa para describir los síntomas que ocurren cuando hay una disminución en la función cerebral (una imagen almacenada)

«En cambio, mostramos que un examen exhaustivo de diferentes duraciones de ejercicio es fundamental para comprender los mecanismos que subyacen a las mejoras cognitivas que siguen al ejercicio», dicen.

Esta nueva investigación se publica en dos artículos separados en la revista de acceso abierto iScience.

el primero El ejercicio denominado «punto óptimo», revierte los déficits cognitivos del envejecimiento a través de la neurogénesis inducida por la hormona del crecimiento.

el en segundo lugar Se llama «cambios neuronales dependientes en los circuitos del hipocampo que subyacen al efecto cognitivo del ejercicio en ratones que envejecen».

Neuronas: células especiales que transmiten un nervio.

Una neurona, también conocida como neurona, es una célula eléctricamente excitable que capta, procesa y transmite información a través de señales eléctricas y químicas.

Es uno de los elementos esenciales del sistema nervioso.

Para que una persona interactúe con su entorno, los estímulos son transmitidos por neuronas.

La estimulación, por ejemplo, quemar un dedo en la llama de una vela, se transmite por neuronas ascendentes al sistema nervioso central y, a su vez, las neuronas descendentes estimulan el brazo para retirar el dedo de la vela.

El diámetro de una neurona es aproximadamente una décima parte del diámetro de un cabello humano.

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